«Подросток взрослеет и у него появляются вопросы, на которые не всегда легко ответить. Этот гид простыми словами объяснит девочкам и мальчикам, какие изменения будут происходить с ними в период полового созревания, поможет снять тревогу и понять, что с ним всё в порядке».
ГИД по половому созреванию
для подростков
Для кого этот гид?
Подростки 8–13 лет, которые хотят понимать своё тело и чувства.
Родители, которые хотят поддержать ребёнка и говорить на важные темы легко и с доверием.
Внутри гида вы найдете:
Гид для девочек
  • Первые признаки и этапы полового созревания – без страшных слов и неловкости.
  • Женская анатомия – простое объяснение, как всё устроено.
  • Подростковые прыщи и уход за кожей.
  • Первые месячные: как подготовиться.
  • Менструальный цикл и его фазы.
  • Гигиена и выбор средств: прокладки, трусики для месячных, тампоны.
  • Настроение, изменения тела, поддержка.
Гид для мальчиков
  • Первые признаки взросления.
  • Мужская анатомия – без лишних сложностей.
  • Изменения тела и голоса.
  • Волосы на теле и лице, уход за собой.
  • Эрекции, поллюции: что это и почему это нормально.
  • Гигиена, прыщи, здоровый образ жизни.